Kirsten Wahlström
Bakgrund
Som
mamma till två tonåringar och ett yrke som är jag högst medveten om vikten av
självomhändertagande för att hålla. Det är lätt att glömma sig själv i den
hektiska tillvaron, det händer även mig. Rutiner och vanor blir därför viktiga.
Yoga och meditation är något jag återkommer till för att få energi, kraft och
mening.
Utbildningar:
Psykologprogrammet
Pågående
specialistutbildning inom neuropsykologi
Mindfulness-Based
Cognitive Therapy for depression (MBCT)
Instruktörsutbildning
i MediYoga, medicinsk yoga samt kundaliniyoga via MediYoga Sverige och
kundaliniyoga Akademin
Erfarenhet:
Utredning
och behandling som psykolog
Handledningsuppdrag
inom hälso- och sjukvård
Föreläsningar
och seminarier kring neuropsykologi, främst ADHD och autism
Eget
utövande av ashtanga vinyasa-yoga, power yoga, yinyoga, Holistisk yoga samt
medicinsk yoga.
Medicinsk yoga
Medicinsk yoga är en terapeutisk tillämpning av kundaliniyoga med ett mjukare och lugnare tempo där andningen är central. Yogaformen är för dig som är fullt frisk eller i rehabilitering. Passen går även att utföra på stol. Den medicinska yogan stärker den självläkande förmågan med tekniker som går att använda i vardagen.
Prova på (kostnadsfritt) 27/8 18:30
Termin 1
Medicinsk yoga kl. 18:30-20:00, kostnad 1295:-
Datum: 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 6/10 (obs en tisdag), 15/10, 22/10.
Termin 2
Medicinsk yoga kl. 18:30-20:00, kostnad 1295:-
Datum: 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12, 17/12
