Som mamma till två tonåringar och ett yrke som är jag högst medveten om vikten av självomhändertagande för att hålla. Det är lätt att glömma sig själv i den hektiska tillvaron, det händer även mig. Rutiner och vanor blir därför viktiga. Yoga och meditation är något jag återkommer till för att få energi, kraft och mening.
Utbildningar:
Psykologprogrammet
Pågående specialistutbildning inom neuropsykologi
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for depression (MBCT)
Instruktörsutbildning i MediYoga, medicinsk yoga samt kundaliniyoga via MediYoga Sverige och kundaliniyoga Akademin
Erfarenhet:
Utredning och behandling som psykolog
Handledningsuppdrag inom hälso- och sjukvård
Föreläsningar och seminarier kring neuropsykologi, främst ADHD och autism
Eget utövande av ashtanga vinyasa-yoga, power yoga, yinyoga, Holistisk yoga samt medicinsk yoga.